本格的な夏を前にキュッと引き締まったくびれと、美しくバストアップした理想のカーヴィラインをつくるためのメソッドを紹介。
1日1エクサと簡単なのに効果抜群のエクササイズを4週間分掲載。
大判サイズなので、本を見ながらエクササイズしやすい作りに。
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