＜p＞腹筋やダイエットだけでは、くびれはつくれません。
本来のウエストよりも太くなっている大きな原因は「胸郭」の歪みにあるからです。
胸郭とは、肋骨や背骨で構成される胸まわりにある骨格のこと。
胸郭が歪んでいれば、ウエストは“本来の細さ”を発揮できません。
しかし、簡単なエクササイズで胸郭を矯正するだけで、美しいウエストラインを取り戻すことができます。
本書では、胸郭とくびれの深い関係を説明しながら、くびれを取り戻す簡単なエクササイズを紹介します。
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